長期配戴耳機(jī)會造成聽力損失,掌握“60—60”的原則可以保護(hù)聽力。
? 即聽音樂時(shí),音量不要超過最大音量的60%。
? 連續(xù)聽的時(shí)間不要超過60分鐘。
耳機(jī)最好選頭戴式的,它比耳塞式耳機(jī)對聽力造成的損傷要小。因?yàn)槎蕉鷻C(jī)直接塞到外耳道里,聲音沒有出處,都向著耳膜發(fā)過去,全部被耳膜吸收,所以對聽力的損傷更大。一般來說,聽同等音量的音樂,用耳塞式耳機(jī)比頭戴式耳機(jī)的音量要高7~9分貝。頭戴式耳機(jī)(有通氣孔的更好)可以把噪音能量集中的低頻信號部分排放到耳外。盡量不要在嘈雜環(huán)境下用耳機(jī)聽音樂,因?yàn)槭褂谜邥挥勺灾鞯卣{(diào)高音量。尤其是地鐵里,本身就是一個(gè)相對封閉的環(huán)境,會對人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力,再加上耳機(jī)緊緊地壓在耳朵上,大強(qiáng)度的聲音不斷撞擊耳膜,就會造成耳蝸內(nèi)毛細(xì)胞的損傷。尤其是低頻音效放得過大,對毛細(xì)胞的損傷會非常大。建議最好不要兩只耳朵一起聽,可左右輪換。如選擇耳塞式的耳塞不要塞得太緊。
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點(diǎn)擊咨詢業(yè)務(wù)副院長、中華醫(yī)師協(xié)會會員、中華泌尿外科協(xié)會會員、吉安市泌尿外科協(xié)會會員、大學(xué)本科,中共黨員,從事結(jié)石病的臨床診治工作10余年,先后在北京、...
點(diǎn)擊咨詢畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院,擔(dān)任肛腸病主治醫(yī)師多年,擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。多次受邀參加肛腸學(xué)術(shù)交流會議,擅長混合痔、內(nèi)、外痔、肛瘺、肛裂、肛瘺、肛周膿...
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