良好的生活習(xí)慣有效預(yù)防便血
良好的生活習(xí)慣有效預(yù)防便血
良好的生活習(xí)慣有效預(yù)防便血， 吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家指出，良好的生活習(xí)慣對(duì)于有效的預(yù)防便血起著至關(guān)重要的作用，只要每天堅(jiān)持坐到一下幾點(diǎn)，便可以有效的預(yù)防便血。那么，要有效的預(yù)防便血，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該做到哪幾點(diǎn)呢？
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要有效的預(yù)防便血需做到哪幾點(diǎn)？
1、每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
2、每天定時(shí)大便，(沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練)，每次大便時(shí)間不宜過長(zhǎng),以5分鐘左右為宜。
3、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。
4、不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。
5、飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉，蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物。
吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家溫馨提示：便血是很多肛腸疾病的發(fā)病癥狀之一，一旦發(fā)生便血，患者一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療，盲目自診，亂用藥物會(huì)讓便血變得越來越重，病情不斷惡化，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)很多不必要的疾病。 《《《您有什么癥狀，不清楚的問專家《《《《
吉安市城鎮(zhèn)職工（居民）醫(yī)療保險(xiǎn)和吉安市新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位
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