如何預防孕婦便血？
如何預防孕婦便血？孕婦之所以出現(xiàn)便血癥狀是因為孕婦由于子宮靜脈與直腸靜脈相通，增大的子宮就會壓迫靜脈，造成靜脈血回流受阻、瘀血。而且孕婦因為身體不便，活動量減少，使得胃腸蠕動慢，大便在腸道停留時間過程，造成便秘的發(fā)生。從而又加重了靜脈淤血程度，發(fā)展為痔瘡，進而出現(xiàn)便血、疼痛等癥狀。孕婦長期便血，不僅會給自己造成嚴重的影響，也會引起胎兒的健康發(fā)育，因此，有效的預防孕婦便血是十分重要的事情。
如何預防孕婦便血？
1、養(yǎng)成定時排便的習慣：養(yǎng)成每日定時排便，且排便時不要久蹲不起或過分用力，同時保持肛門周圍清潔。
2、少吃辛辣食物：少吃辣椒等刺激性食物，減少對直腸、肛門的不良刺激。而且使用的手紙應柔軟、清潔，擦拭時不應用力過大，以防劃傷肛門。
3、防止便秘：適量吃些含纖維素較多的蔬菜和水果，以促進腸蠕動，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜、紅薯、香蕉、西瓜等，以促進腸蠕動，有效的預防便秘的發(fā)生。
4、適當?shù)倪\動：孕婦不能因為身體不便，便窩在床上或沙發(fā)上長久不動，應適當參加一些體力活動，促進胃腸蠕動和肛門肌肉的鍛煉。
5、加強肛門鍛煉：主動收縮肛門，放松后再收縮，連續(xù)3次，每日3-7次。
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