如何預(yù)防內(nèi)痔？

　　如何預(yù)防內(nèi)痔？內(nèi)痔是痔瘡中發(fā)病率最高的一種痔，它早期唯一癥狀表現(xiàn)為無(wú)痛性便血，如果患者不有引起注意，內(nèi)痔進(jìn)一步發(fā)展，排便時(shí)會(huì)有痔核脫出，輕者便后自行還納回肛門，重者需用手上推還納。當(dāng)內(nèi)痔脫出沒(méi)有及時(shí)還納時(shí)，會(huì)出現(xiàn)嵌頓水腫、血栓形成、潰瘍或感染，將有劇烈疼痛，這些都會(huì)嚴(yán)重影響到患者的日常生活。因而，生活中對(duì)于內(nèi)痔的預(yù)防是很重要的，其實(shí)注意生活中的一些小細(xì)節(jié)就可以有效的預(yù)防內(nèi)痔了。>>>點(diǎn)擊和在線專家一對(duì)一咨詢病情>>>

　　如何預(yù)防內(nèi)痔？

　　1、葷素搭配、粗細(xì)得當(dāng)：在飲食方面，要注意葷素均不可過(guò)度，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥，減少痔瘡的發(fā)生或減輕癥狀。

　　2、定時(shí)排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，不強(qiáng)忍排便意識(shí)，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。

　　3、忌辛辣刺激食物：忌過(guò)食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

　　4、勞逸結(jié)合：工作和生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，過(guò)度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動(dòng)過(guò)少，靜脈曲張，也可以一方面促進(jìn)血液循環(huán)。

　　5、提倡提肛適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：無(wú)論勞作負(fù)重，久行下蹲，還是久坐，最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強(qiáng)局部的運(yùn)動(dòng)對(duì)減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

　　6、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。>>>如果有什么想咨詢專家的，請(qǐng)點(diǎn)擊>>>

　　7、孕婦患痔，要避免坐久立久，防止便秘，并應(yīng)及時(shí)矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當(dāng)吃些芝麻、蜂蜜、保持當(dāng)大便通暢。

　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家提醒：以上都是內(nèi)痔的預(yù)防和保健，需要做到的主要留意事項(xiàng)。在如何預(yù)防內(nèi)痔? 的問(wèn)題上，還要留意生活習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如不吸煙、不酗酒等，關(guān)鍵在于長(zhǎng)久堅(jiān)持。

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