慢性結(jié)腸炎日常生活注意事項有哪些?

　　慢性結(jié)腸炎日常生活注意事項有哪些?

　吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家講，由于慢性結(jié)腸炎的發(fā)生、發(fā)展、加重、好轉(zhuǎn)等與患者日常生活中有些習(xí)慣有很大的關(guān)系，因此，患者應(yīng)注意以下幾點。 <<<如果有什么想咨詢專家的，請點擊｛｛｛｛｛｛
 

　　(1) 飲食宜忌 有些患者可表現(xiàn)出對某種食品特別敏感，如有的患者一進(jìn)甜食就腹瀉，有人一嘗到辣味就腹痛等等，所以在飲食上應(yīng)暫時回避自己敏感的食品，但不要太過于緊張，心理因素對胃腸功能的影響是不可低估的。另外，民間說的“發(fā)物”如牛肉、公雞、鯉魚、海鮮等，對結(jié)腸炎的患者常常是很不適宜的。生冷瓜果等應(yīng)少吃，多吃營養(yǎng)豐富、容易消化、富含維生素的食物，以腹瀉為主的患者不要吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，不要吃有“滑腸”作用的香蕉、紅薯、雪梨等。 <<<得了慢性結(jié)腸炎怎么辦么？請點擊｛｛｛｛｛｛
 

　　(2) 情緒上應(yīng)盡量放松 不要把注意力過多地集中在自己的病情上。在臨床上總是有些病人情緒緊張，心事重重，一見面就不斷抱怨，反復(fù)詢問疾病的危害性，羅羅嗦嗦地敘述自己的病情甚至把自己的癥狀一條條用紙寫下來，怕漏掉一點點，其實這些都是很不可取的。

　　(3) 加強體育鍛煉 提倡參加慢跑。體育鍛煉能提高全身組織的供氧量，尤其是慢跑，能協(xié)調(diào)全身各部分參與運動，增加活力，提高和恢復(fù)正常的生理功能。對老年和虛弱的患者，不宜慢跑，可以適當(dāng)?shù)厣⒉健?/p>

　　(4) 選擇一些高尚的活動 如看書、看電影、聽音樂等輕松愉快的業(yè)余生活，并在工作中投入熱情，分散自己的注意力。

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