便秘有哪些癥狀和危害?

　　便秘有哪些癥狀和危害?便秘怎么調(diào)理呢?現(xiàn)代生活壓力增加，節(jié)奏變快，吉安肛濟(jì)醫(yī)院肛腸專家提醒您由于引起便秘的原因很多，也很復(fù)雜，因此，一旦發(fā)生便秘，尤其是比較嚴(yán)重的，持續(xù)時(shí)間較長的便秘，這樣的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發(fā)病的診治，并能及時(shí)、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。《《《《在線預(yù)約專家號(hào)，請(qǐng)點(diǎn)擊《《《《

　　便秘有哪些癥狀和危害?便秘怎么調(diào)理呢?便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。

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　　便秘在程度上有輕有重，在時(shí)間上可以是暫時(shí)的，也可以是長久的。吉安肛濟(jì)醫(yī)院肛腸專家針對(duì)便秘的危害歸納起來，有十一個(gè)方面：

　　1. 飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。

　　2. 性欲減退：長期便秘病人可有性欲減退。

　　3. 神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩躁、心神不安、失眠等。>>>便秘危害大，怎么治療便秘，點(diǎn)擊問問專家>>> 

　　4. 導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

　　5. 飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。

　　6. 并發(fā)疾�。�便秘病人可并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂等。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病。

　　7. 引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，�？梢�發(fā)痛經(jīng)。>>>得了便秘怎么辦？點(diǎn)擊咨詢專家>>> 

　　8. 影響美容：便秘患者由于糞塊長時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

　　9. 產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

　　10、 造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，排便困難可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。

　　11. 誘發(fā)癌癥：有害毒素持續(xù)刺激腸黏膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌《《《《專家一對(duì)一在線咨詢，請(qǐng)點(diǎn)擊《《《《《

　　便秘有哪些癥狀和危害?便秘怎么調(diào)理呢?因此吉安肛濟(jì)醫(yī)院肛腸專家告訴大家怎么樣通過自我調(diào)養(yǎng)也能有效改善便秘癥狀呢?

　　1、有便意就排。有便意時(shí)就抽空去廁所，不要忍著不解，讓大便返回乙狀結(jié)腸形成便秘。

　　2、蹲便時(shí)集中注意力。看書、讀報(bào)等，不利于大便時(shí)排便反射的持續(xù)進(jìn)行

　　3、早睡早起。宜在結(jié)腸高動(dòng)力期(早晨起床后或早餐后)起床，隨著人由平臥轉(zhuǎn)變?yōu)槠鹆⒒顒?dòng)，會(huì)發(fā)生直立反射，易出現(xiàn)便意>>>便秘要怎么預(yù)防？點(diǎn)擊咨詢專家>>> 

　　4、選用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘?jiān)�，刺激腸壁促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便易于排出;

　　5、多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使糞便變軟，便于排泄;

　　6、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，不僅有潤腸的作用，還可以分解產(chǎn)生脂肪酸，有刺激腸蠕動(dòng)的作用，利于排便;

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　　7、選用富含維生素B的食物，如谷類、豆類、花生、堅(jiān)果、瘦肉等，可幫助排泄

　　8、多吃產(chǎn)氣的食物，如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等，可刺激腸蠕動(dòng)，縮短食物通過腸道的時(shí)間，促進(jìn)排便;

　　9、忌用強(qiáng)類調(diào)味品及飲料，如辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡等食品。

　　10、每天要有充分的飲水量，至少8～10杯。晨起飲一杯淡鹽水或冷開水，能刺激腸蠕動(dòng)，起到軟化糞便的作用;《《《《《如果您覺得了解不夠詳細(xì)，請(qǐng)點(diǎn)擊與專家直接對(duì)話《《《《

　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院肛腸專家提醒，患者朋友如有便秘的癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，吉安肛濟(jì)醫(yī)院引進(jìn)先進(jìn)的排糞造影檢查方法，能清晰準(zhǔn)確的判定便秘的發(fā)病原因，并且通過全市獨(dú)有的大腸水療等特色治療方法進(jìn)行便秘的調(diào)理和治療，切忌盲目用藥，以免加重病情，加大治療的難度。更多便秘有哪些癥狀和危害?便秘怎么調(diào)理呢?《《《

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