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      長期便秘的原因是什么?

      文章來源:未知 發(fā)布時間:2019-05-01 09:40

      長期便秘的原因是什么?

        吉安長期便秘的原因是什么?吉安肛濟(jì)醫(yī)院黃主任介紹,長期便秘的原因不是單一的,直接發(fā)病的原因可分為兩種,即結(jié)腸運(yùn)動遲緩或痙攣引起的結(jié)腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘,又稱排便困難。黃主任說,還有人將便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進(jìn)性便秘兩種類型。

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        吉安長期便秘的原因是什么?什么引了長期便秘?吉安肛濟(jì)醫(yī)院黃主任詳細(xì)幫我們大家分析原因如下:

        1、由于不良的飲食習(xí)慣,使食物的機(jī)械性或化學(xué)性刺激不足,或因攝入的食物過少、過細(xì),尤其是缺少遺留大量沉渣的食物,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱而造成便秘。

        2、生活習(xí)慣改變、排便姿式不當(dāng)、經(jīng)常服用強(qiáng)瀉劑及灌腸等,均可造成直腸反射敏感性下降,以致雖有糞便進(jìn)入,而不足以引起有效的神經(jīng)沖動,使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。

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        3、精神抑郁或過于激動,使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。

        4、不良的生活習(xí)慣、睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等,也可造成結(jié)腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

        吉安長期便秘的原因是什么?知道了長期便秘的原因,吉安肛濟(jì)醫(yī)院黃主任提醒我們,在日常生活中,一定要注意以下幾點(diǎn)預(yù)防便秘

        1、有便意就排。有便意時就抽空去廁所,不要忍著不解,讓大便返回乙狀結(jié)腸形成便秘。

        2、蹲便時集中注意力。看書、讀報等,不利于大便時排便反射的持續(xù)進(jìn)行>>>便秘危害大,怎么治療便秘,點(diǎn)擊問問專家>>> 

        3、早睡早起。宜在結(jié)腸高動力期(早晨起床后或早餐后)起床,隨著人由平臥轉(zhuǎn)變?yōu)槠鹆⒒顒樱瑫l(fā)生直立反射,易出現(xiàn)便意

        4、選用富含粗纖維的食物,如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣,刺激腸壁促進(jìn)腸道蠕動,使糞便易于排出;

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        5、多選用潤腸通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等,使糞便變軟,便于排泄;

        6、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油,不僅有潤腸的作用,還可以分解產(chǎn)生脂肪酸,有刺激腸蠕動的作用,利于排便;

        7、選用富含維生素B的食物,如谷類、豆類、花生、堅果、瘦肉等,可幫助排泄

        8、多吃產(chǎn)氣的食物,如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等,可刺激腸蠕動,縮短食物通過腸道的時間,促進(jìn)排便;

        9、忌用強(qiáng)類調(diào)味品及飲料,如辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡等食品。

        10、每天要有充分的飲水量,至少810杯。晨起飲一杯淡鹽水或冷開水,能刺激腸蠕動,起到軟化糞便的作用。

      >>>得了便秘怎么辦?點(diǎn)擊咨詢專家>>> 

        吉安長期便秘的原因是什么?吉安肛濟(jì)醫(yī)院黃主任提醒,患者朋友如有便秘的癥狀,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院接受檢查,并積極配合醫(yī)生的治療,切忌聽信游醫(yī),盲目用藥,以免加重病情,加大治療的難度。

        健康電話:0796-8120120

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