便秘患者的飲食

　　便秘患者的飲食

　　天氣日漸干燥，身體水分的減少，隨之而來(lái)的是大便也跟著干燥。中醫(yī)常將便秘分為熱秘、氣秘、虛秘三種類(lèi)型。吉安肛濟(jì)醫(yī)院專(zhuān)家說(shuō)，不同的便秘類(lèi)型，配合不同的食物，才能改善。

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　　一、熱秘

　　表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，面紅心煩或口干、口臭，腹?jié)M脹痛。此型病人應(yīng)忌食辛辣厚味，因?yàn)榇祟?lèi)食物多能“助火邪”、“耗真陰”，使津液虧少，大便燥結(jié)。如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚(yú)、酒等均應(yīng)少用。宜多用清涼潤(rùn)滑之物，涼能清熱，潤(rùn)能通腸，熱清腸潤(rùn)則大便通暢。如蘋(píng)果、梨、黃瓜、苦瓜、蘿卜、芹菜、萵苣等都極相宜。

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　　二、氣秘

　　表現(xiàn)為排便困難，噯氣頻作，脅腹痞悶，甚則脹痛，大便或干或不干。此型患者應(yīng)忌收斂固澀之品，因?yàn)槭諗恳资箽鉁�不暢，固澀能加重便秘，如白果、蓮子、芡�?shí)、栗子、石榴等皆應(yīng)少用。而宜用能行氣軟堅(jiān)潤(rùn)腸之物。氣行則腑氣通，腸潤(rùn)則大便暢。如橘子、香蕉、海帶、竹筍等可適當(dāng)多用。《食醫(yī)金鑒》中郁李仁粥，適于氣秘者，頗有效驗(yàn)�？捎糜衾钊�10~15克，粳米100克，將郁李仁搗碎，同粳米煮粥，代早餐服食。

　　三、虛秘

　　氣虛者表現(xiàn)為面白神疲，雖有便意而臨廁努掙乏力，掙則汗出氣短，便后疲乏;血虛者，大便干燥，面色無(wú)華，心悸眩暈;陰虛者，大便干結(jié)如羊屎狀，形體消瘦，頭暈?zāi)盔Q，腰膝酸軟或見(jiàn)顴紅盜汗。氣虛者忌用有行氣作用之品，因行氣多能耗氣散氣，宜于氣滯而不利于氣虛，如佛手、蘿卜、杏仁、芥菜、橘子等應(yīng)當(dāng)少吃。應(yīng)該多吃一些能健脾益氣又潤(rùn)腸之物，使脾肺氣足則可增強(qiáng)大腸的傳導(dǎo)功能。如山藥、扁豆、無(wú)花果、胡桃、芋頭等。用胡蘿卜、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤(rùn)腸之佳品。血虛陰虛者，忌辛辣香燥之品。

　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院肛腸專(zhuān)家提醒，患者朋友如有便秘的癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，并積極配合醫(yī)生的治療，切忌聽(tīng)信游醫(yī)，盲目用藥，以免加重病情，加大治療的難度。

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