老人便秘怎么辦？吉安肛濟想辦法！

　　老人便秘怎么辦？吉安肛濟想辦法！吉安肛濟醫(yī)院趙主任講，從醫(yī)三十多年，接診的老年人便秘也不計其數。隨著年齡的增長，老年人長期便秘不是什么大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道里，不斷產生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、睡眠差、精神緊張等，這些“后遺癥”更讓人苦惱。

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　　那老年人得了便秘怎么辦？吉安肛濟醫(yī)院趙主任總結了以下幾點：

　　1、加強體育鍛煉

　　隨著年齡的增長,便秘發(fā)生機會的增加,主要有兩個原因:1、是老年人消化腺逐漸萎縮退化,分泌功能降低,同時腸道肌肉松弛無力;2、是腸肌收縮無力,大腸內糞塊無法被推動,停滯的時間就延長,這樣數天才解便一次。

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　　2、多吃點粗纖維食物

　　粗纖維對腸肌是一個持續(xù)性的刺激因子,可以促進腸蠕動,縮短糞便停滯不前留在大腸內的時間,使大便通暢。對老年人來說,由于牙齒脫落,咀嚼不便,所以喜歡吃低渣精細的食物,這樣會造成粗纖維缺少,便秘就很容易產生。

　　3、中醫(yī)便秘腸清貼

　　使用方法簡單，效果顯著，治療過程安全、無痛無需任何醫(yī)療設備，患者直接將藥物貼在肚臍上不影響正常的工作、生活。

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　　4、食療

　　一般便秘----排骨或腿骨1-2斤，燉煮50分鐘后，加白蘿卜、胡蘿卜適量。便秘患者煮熟后，加食用鹽及其他調味品適量。

　　氣虛便秘----柴雞一只，加黃芪適量燉煮。便秘患者煮熟后，加食用鹽及其他調味品適量。

　　陽虛便秘----羊脊骨3-5斤，燉煮50分鐘后，加白蘿卜、胡蘿卜適量。便秘患者煮熟后，加食用鹽及其他調味品適量。

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　　5、按摩

　　進行按摩疲累時，兩手握拳輕輕敲打后腰，可緩解腰酸背痛又能刺激腸胃蠕動。洗澡時，也可以一邊淋浴、一邊用手在腹部按摩;如果再用蓮蓬頭以溫水沖洗肛門約兩分鐘，還能舒緩肛門括約肌，讓排便更輕松。睡覺前按摩腹部，則可幫助次晨排便，其方法是將雙手摩擦生熱，伸入衣服內，以肚臍為中心，兩手掌輕輕壓揉腹部，依順時鐘畫圓一百下。

　　吉安肛濟醫(yī)院趙主任特別提醒，長期的便秘對于身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發(fā)生，如痔瘡、肛裂、結腸癌等，更嚴重的是可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等。可以說，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個潛藏殺手。所以，我們應該在日常生活中加強便秘的預防和治療。

    v  吉安肛濟醫(yī)院看肛腸疾病屬吉安市非營利性醫(yī)保定點單位，是全市城鎮(zhèn)基本醫(yī)療保險定點單位和新型農村合作醫(yī)療保險定點單位，收費價格由市物價局、市衛(wèi)生局等機構制定并嚴格監(jiān)督，醫(yī)保報銷達百分之九十以上，所以費用方面要比其它營利性機構價格低20%左右，實質性地幫助百姓減少醫(yī)療開支。

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