預防反流性胃炎要注意些什么
預防反流性胃炎要注意些什么
預防反流性胃炎要注意些什么?膽汁反流性胃炎這種腸胃病您可能了解甚少，不過沒關系，只要在發(fā)病的時候及時進行有效的治療和預防就可以康復。關于反流性胃炎的一些常識和預防時需要注意的事項，吉安肛濟醫(yī)院的專家給大家做了個簡單的介紹：《《《您有什么癥狀，不清楚的問專家《《《《
首先，淺表性胃炎是一種特殊類型的慢性胃炎，引起此病的主要原因是十二指腸內的膽汁反流進入胃內。膽汁反流性胃炎患者輕者，也可無癥狀。生活中對于應該如何預防膽汁反流性胃炎是十分必要的。 預防反流性胃炎要注意些什么呢?注意的事項主要有：
1.生活習慣：盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
2.飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。
3.改變不良睡姿：有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內壓力隨之增加，使胃液逆流而上。
4.臥位：床頭墊高15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。
5.體重：超重者宜減肥。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流癥狀。
6.忌酒戒煙：由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎癥難以恢復。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
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