吃什么可以治便秘?
吃什么可以治便秘?
便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí)，可診斷為癥狀性便秘。
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吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家提示，便秘患者的飲食原則為：多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果，以刺激腸壁，使腸蠕動(dòng)加快，糞便易于排出;多給含B族維生素的食物，如粗食、酵母、豆類等，以增加腸道的緊張力;多進(jìn)飲料及水，使糞便變軟;多供潤(rùn)腸通便的食物，如銀耳、蜂蜜、洋粉等，利于排便通暢。
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兒童及青年便秘者應(yīng)多進(jìn)水及果汁、果醬、蜂蜜、新鮮蔬菜、水果，也可多吃些麥芽糖等。老年便秘者宜多食合纖維素多的食物，也可常飲芝麻粥或大棗湯。每日清晨飲適量淡鹽水，每日飯后和睡覺(jué)前飲少量蜂蜜水，也有助于排便。便秘者應(yīng)禁忌飲用酒、濃茶、咖啡及辣椒等刺激性食物，因這些食物可使糞便干燥。平時(shí)適當(dāng)增加體力活動(dòng)，經(jīng)常保持精神愉快，養(yǎng)成每日按時(shí)大便的良好習(xí)慣，也有助于排便通暢。
老年便秘者宜多食合纖維素多的食物，也可常飲芝麻粥或大棗湯。每日清晨飲適量淡鹽水，每日飯后和睡覺(jué)前飲少量蜂蜜水，也有助于排便。
平時(shí)適當(dāng)增加體力活動(dòng)，經(jīng)常保持精神愉快，養(yǎng)成每日按時(shí)大便的良好習(xí)慣，也有助于排便通暢。
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吉安肛濟(jì)醫(yī)院肛腸科是國(guó)內(nèi)肛腸�？铺厣t(yī)院，吉安醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院和吉安市新型農(nóng)村合作醫(yī)療定點(diǎn)單位，醫(yī)保報(bào)銷比例達(dá)百分之九十以上，新農(nóng)合醫(yī)療保險(xiǎn)報(bào)銷達(dá)百分之五十以上。
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畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院，擔(dān)任肛腸病主治醫(yī)師多年，擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。多次受邀參加肛腸學(xué)術(shù)交流會(huì)議，擅長(zhǎng)混合痔、內(nèi)、外痔、肛瘺、肛裂、肛瘺、肛周膿...
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