手外傷患者術(shù)后康復(fù)鍛煉

手是運(yùn)動器官，在生活和勞動中最易遭受創(chuàng)傷，其發(fā)病率約占創(chuàng)傷總數(shù)的1/3以上。手外傷后的功能障礙是因瘢痕攣縮、肌腱粘連、腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、組織缺損、傷口長期不愈合等造成的運(yùn)動和感覺功能障礙。早期功能鍛煉，盡快恢復(fù)手外傷后的功能、提高患者生活質(zhì)量，具有十分重要意義。

一、 控制腫脹、疼痛的方法

1 抬高患肢

患手抬高過心臟位置，臥床時用手墊抬高患手，行走時用三角巾懸掛或用支具固定患肢，有利于降低血管的壓力，改善靜脈回流，減輕腫脹。避免過高，防止減少動脈血流。

2 物理、中藥治療

利用紅外線照射患手、蠟療、超聲波、音頻及中藥浸浴患手，加強(qiáng)患肢血液循環(huán)，增強(qiáng)血管通透性，減輕組織水腫及疼痛。

訓(xùn)練

感覺康復(fù)訓(xùn)練，是指幫助周圍神經(jīng)損傷修復(fù)后的患者，學(xué)會感知由再生神經(jīng)纖維傳入的、與原來性質(zhì)不同的神經(jīng)沖動，重建中樞與外周神經(jīng)正確聯(lián)系的一類治療方法。

1 術(shù)后一周內(nèi)

感覺脫敏和保護(hù)覺訓(xùn)練：①脫敏訓(xùn)練，由輕到重，首先用棉花摩擦敏感區(qū)，每天5次，每次1-2分鐘，直至患者耐受為止，然后讓患者觸摸不同的物品，如沙子、米粒、豆子、圓珠等，并進(jìn)行抓握練習(xí)。再用功能小的電動振動器振動敏感區(qū)域皮膚，以鞏固患者的脫敏，最后用筆端或其他稍硬物件叩擊敏感區(qū)，以增加耐受力，若患者能耐受叩擊等刺激動作，脫敏訓(xùn)練可逐步結(jié)束。②保護(hù)覺訓(xùn)練，神經(jīng)損傷修復(fù)的初期，患者因不能感知針刺、溫度及摩擦等變化，而容易受到傷害。用針刺或冷、熱、深壓刺激被訓(xùn)練區(qū)，讓患者體會每一處感覺的特點(diǎn)，使患者重新建立感覺信息處理系統(tǒng)。

2、術(shù)后一周

定位覺訓(xùn)練：用指尖或橡皮頭敲擊患手的掌側(cè)，讓患者用健手指出敲擊的部位，由睜眼到閉眼，每天3-4次，每次15-30分鐘。

3、術(shù)后三周

觸辯覺訓(xùn)練：讓患者觸摸不同大小、形狀、質(zhì)地的物件，并進(jìn)行描述、比較，回答不正確時就睜眼再感覺一次，逐步恢復(fù)后再囑患者觸摸精細(xì)物件，進(jìn)而過渡到紡織品的質(zhì)地識別訓(xùn)練，讓患者閉眼觸摸和感覺不同的織物如針織品、紡織品、毛皮等，每天5-6次，每次30分鐘，如能正確說出，感覺訓(xùn)練可逐步結(jié)束。

訓(xùn)練過程中，患者通過視覺進(jìn)行指導(dǎo)和修正，使感覺訓(xùn)練成為一個再接觸、再認(rèn)識和再記憶的過程，視覺的修正，加強(qiáng)和明確的作用很重要，可幫助大腦皮質(zhì)對外向感覺傳入建立可重復(fù)性記憶。

三、 運(yùn)動功能鍛煉

1、術(shù)后5-14天

早期保護(hù)性活動訓(xùn)練，斷指再植術(shù)、拇指再造術(shù)①主動屈腕手指自然伸直，主動伸腕手指自然屈曲。②所有未受傷關(guān)節(jié)進(jìn)行主動關(guān)節(jié)活動度和被動關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。

2、術(shù)后3-4周

拆線后，傷口愈合，開始瘢痕按摩。采用推、揉、提捏等方法，隨著瘢痕組織老化，手法由輕到重，不斷變換位置，防治水泡及皮膚損傷。

3、術(shù)后4-5周

3.1 腕中立位進(jìn)行全手指屈曲練習(xí)。

3.2 開始腕關(guān)節(jié)主動關(guān)節(jié)活動度和被動關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。

3.3 開始肌腱滑移練習(xí)

伸肌腱滑移：保持腕背伸，MP由自然屈曲松弛位做主動過伸活動。

3.4 開始輕度功能鍛煉。

4、術(shù)后6-12周

4.1 繼續(xù)輕量功能鍛煉。

4.2 8周后開始漸進(jìn)性抗阻練習(xí)，力量逐漸增加。

4.3 開始感覺測試，監(jiān)測神經(jīng)生長情況。

5、指導(dǎo)患者關(guān)節(jié)活動性練習(xí)

5.1 伸腕、屈腕，橈側(cè)和尺側(cè)等部位活動練習(xí)。

5.2 前臂旋前和旋后練習(xí)。

5.3 拇指腕掌指關(guān)節(jié)和各指間關(guān)節(jié)的屈曲和伸展練習(xí)。

5.4 拇指內(nèi)收和外展，對指和對掌練習(xí)。⑤掌握禁忌證。

6、12周以后

6.1 作業(yè)練習(xí)

開始模擬生活和工作練習(xí)，如握筆、寫字、疊紙、編制、繪圖等練習(xí)握力及進(jìn)行簡單的家務(wù)勞動。拾豆子、拼圖、刺繡、打字、編織等，可以改善手-眼協(xié)調(diào)性，增加手的靈巧性等。同時進(jìn)行利手交換練習(xí)，如健側(cè)手寫字、洗衣、刷牙、單手?jǐn)Q毛巾等，提高日常生活能力。

6.2 根據(jù)需要使用動力型支具幫助增加關(guān)節(jié)的活動度。

四、手腕部肌肉的自我牽拉訓(xùn)練

1、屈腕練習(xí)

雙手手背相貼放于胸前，手指向下，肘關(guān)節(jié)向下運(yùn)動，腕關(guān)節(jié)向上運(yùn)動進(jìn)行壓掌練習(xí)，以牽拉伸腕肌群。

2、伸腕練習(xí)

雙手手掌相貼放于胸前，手指向下，肘關(guān)節(jié)向上，腕關(guān)節(jié)向下運(yùn)動。

3、橈側(cè)和尺側(cè)偏斜

增加橈側(cè)偏時，患側(cè)前臂放在桌子上，手掌向下，健側(cè)手放在患側(cè)手背，患手橈側(cè)向上牽拉;增加尺側(cè)偏時，患側(cè)前臂放在桌子上，手掌向下，健側(cè)手放在患側(cè)手背，患手尺側(cè)向上牽拉。

4、掌指關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)

增加屈曲，患側(cè)手握拳，健手放在其上，手掌放在手指關(guān)節(jié)處，向掌側(cè)緩慢屈曲;增加伸直，患側(cè)四指并攏，健側(cè)四指放在其手指掌側(cè)，拇指放在背側(cè)將手掌緩慢向上抬起至最大范圍，也可進(jìn)行手指交叉指屈肌牽拉練習(xí)。

手外傷患者，經(jīng)康復(fù)訓(xùn)練及護(hù)理，腫脹、疼痛癥狀得到緩解，手的感覺功能重建和運(yùn)動功能恢復(fù)得到改善。重視手外傷患者的健康教育，做好患者的心理護(hù)理、早期功能訓(xùn)練，有利于提高手外傷療效。

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